武术中内家拳是什么拳（意思）

武术中内家拳是什么拳（意思）
武术内家拳是什么意思？何为是内家拳？

内家拳是一种传统的中国武术，它强调以柔克刚、以静制动、后发先制等武术原则
同时也注重养身和修炼内功。内家拳的特点包括动如行云流水、绵绵不断、刚柔相含、含而不露。
它融合了道教气功的炼养之旨，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如为行拳要领。
内家拳的起源可以追溯到宋末元初的道士张三丰，他被认为是内家拳的创始人。
张三丰的武学理论和实践对后世产生了深远的影响，他的武学著作被视为武学文化中的宝典。
内家拳的体系在中国武术中是最早建构的
它包括太极拳、八卦掌、形意拳等，这些拳术都从内家拳中衍生发展而来。
内家拳的训练要求严格，包括对心性、身体条件等方面的要求。
例如，内家拳的传艺要求有五不传：心险者、好斗者、狂酒者、轻露者、骨柔质钝者。
此外，内家拳还包含应敌打法和点穴打法，以及一系列的手法和步法。
内家拳不仅是一种武术技巧，也是一种养身和修炼内功的方法。
它被认为具有发人潜能、开人智慧、充人精神、壮人体魄、去病健身、益寿延年的独特功效。
因此，内家拳不仅是一种武术技巧《内家拳和外家拳的区别》
也是一种文化和哲学的体现，被誉为中华武术之晶体、东方文化之瑰宝。
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