开肩美背的瑜伽体式（瑜伽动作图解）
谁没有僵硬的脖子、背部或者肩膀？不管是因为受伤，整天坐着办公，或者走路，都不自觉的含胸驼背。
瑜伽开肩都有哪些动作可以练，详细图解https://www.denghongyuan.com/1383.html
任何时候，一旦发现自己含胸驼背，尝试停下来，肩膀往后旋，深呼吸。
做3个（或更多）简单的开肩瑜伽体式，肩膀会放松，胸腔会打开，呼吸会更加顺畅和深入。
开肩美背的瑜伽体式（瑜伽动作图解）
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