做运动出汗真的能排毒素吗?真相你一定不知道
那么，到底运动出汗能排毒?
运动后出汗是可以起到一定的排毒效果的，因为运动会加速身体的新陈代谢和血液循环
让体内的毒素和代谢物通过汗液一起排出体外。
不过通过运动排出的毒素是比较少的，主要还是以汗液为主
而且人体主要的排毒器官是肾脏和肝脏，要想促进排毒，一定要保证规律的生活作息习惯。
做运动出汗真的能排毒素吗?真相你一定不知道
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