每天坐多久算久坐（一天坐多久算久坐一族）
一般情况下，持续坐两个小时便算久坐，如有间歇活动，但每天坐超过8小时也算久坐。
建议平时不要长时间久坐不动，要根据自身情况进行活动。
如果长时间久坐不动，可能会导致身体的正常血液循环受到影响
还可能会增加下肢静脉曲张的患病几率，引起腿部疼痛、腿部肿胀等现象。
平时可以根据自身的实际情况适当的进行走动，也可以适当的对腿部进行按摩或者是热敷
能够在一定程度上改善腿部不适等现象。
在日常生活中要保持良好的坐姿，不要经常翘二郎腿，以免导致骨骼生长受到影响。
另外，也需要保持良好的生活习惯，不要经常熬夜，以免使自身抵抗力下降，影响到身体健康。
扩展阅读：
1、长期久坐的危害有哪些
2、原来久坐人会变丑是真的吗
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