早上吃面食 还是大米粥好消化一点
早上吃稀饭和吃面条都是比较好的，饮食需要根据个人的胃肠道功能来判断。
如果个人的胃肠道消化速度比较快的人群，可以在早上的时候吃一些面条
面条当中的能量是比较充足的，可以维持机体的正常运作。
如果胃肠道消化速度比较缓慢，或者是出现了消化系统疾病，在早饭时需要喝一些稀饭，有利于吸收和消化。
早上吃面食 还是大米粥好消化一点
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