丹田呼吸法和腹式呼吸区别在哪里
1、丹田呼吸是腹式呼吸，《腹式呼吸的正确方法》
但腹式呼吸有的是靠主动有为的方式实现，比如吸气鼓肚子、呼气松回去等。
丹田呼吸是自动的《丹田在哪里》，尽管弱但波及全身，像婴儿一样一动全身皆动。
2、身形是基础，平时要略加注意或专门训练。
上课引导过程中，要舍，要放。放下了、舍掉了，才会有好的东西产生。
一个不能舍却自我、不敢放下一切的人，体会不到生命源头的甘泉。
3、没有人或很少人能一下子实现放松或丹田呼吸，这需要训练。
因为我们平时习惯了眼睛滴溜溜地在外面转，习惯了天天竖起耳朵在外边听
习惯了时时用劲在发散，想收摄回来是需要训练的。
4、绝知此事要躬行。
每个人情况不一样，站桩时状态也不一样。比如说出汗，甚至出大汗。
只要你是放松的，这就是阴阳自和的，这时候出汗多是因为身体需要代谢的多。
在我自身经历而讲，即便是站桩前几年没有松下来
是在熬桩，夏天出汗像在水中捞出来一样，也没有什么问题。
5、什么时候，我们学会了分享和无私助人，美好生活就有了保障；
什么时候，我们助人或分享的时候，能够说：这只是我自己的体验，仅供参考。
这就更如实如是，更成熟释然了；什么时候，我们学会了过往不纠，当处发生
当处放下，时时安住当下、不活在“故事”里的时候，坦然自在的生命品质就出现了。
丹田呼吸法和腹式呼吸区别在哪里
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