吃什么补肝养肝最有效方法（最好最快）

吃什么补肝养肝最有效方法（最好最快）
临床上并没有吃什么补肝养肝最有效的说法，具有补肝养肝的食物或药物有很多
如桑椹、黑芝麻、胡萝卜，这些药食同源的食物，也有中成药
如强肝胶囊、护肝片、柴胡舒肝丸

以及西药，如抗病毒类药物、抗生素类药物，食物只能起到辅助的作用。
一、食物：
1、桑椹：味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，适用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、血虚经闭、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症，能够滋补肝肾，改善肝肾亏虚引起的眩晕、耳鸣、须发早白等症状。
2、黑芝麻：味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，适用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等病症。
3、胡萝卜：味甘、辛，性平，归脾、肝、肺经，具有健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒的功效，适用于治疗脾虚食少、体虚乏力、脘腹痛、泄痢、视物昏花、雀目、咳喘、百日咳、咽喉肿痛、麻疹、水痘、疖肿、汤火伤、痔漏的病症。
二、中成药：
1、强肝胶囊：主要成分是茵陈、板蓝根、当归、白芍、丹参，具有清热利湿、补脾养血、益气解郁的功效，适用于治疗慢性肝炎、早期肝硬化、脂肪肝、中毒性肝炎等病症，也能够在一定程度上养肝护肝。
2、护肝片：属于清热解毒剂的处方药，是由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子等中药材组合而成，具有疏肝理气、健脾消食的功效，适用于治疗慢性肝炎以及早期肝硬化等病症。
3、柴胡舒肝丸：为理气剂的处方药，是由茯苓、豆蔻、陈皮、桔梗等中药材组合而成，具有疏肝理气、消胀止痛的功效，适用于治疗肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水的病症，能够通过疏肝理气起到养肝的作用。
三、西药：
1、抗病毒类药物：
比较常见的有恩替卡韦片、替富马酸丙酚替诺福韦片等药物
在临床上常用于治疗各种乙型肝炎，在一定程度上，还可以帮助起到补肝养肝的效果。
2、抗生素类药物：
比较常见的有头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，如果肝功能下降是细菌感染导致
肝功能不好的患者可以遵医嘱服用抗生素药物治疗。
日常生活中出现肝不好的人还需要避免经常熬夜，避免经常饮酒
以免加重肝脏负担，出现皮肤发黄等症状时，需要及时前往医院的肝病科就诊，完善肝功能检查等。
吃什么补肝养肝最有效方法（最好最快）