吃香蕉的好处与坏处有哪些（分别是什么）
吃香蕉可以协助排出盐分，维持血压稳定以及调节心情。
1.协助排出盐分，维持血压稳定：
香蕉含有丰富的钾，钾对维持人体血压的稳定和运动神经的传导具有非常重要的作用。
而且钾可以帮助人体排出盐分，缓解因钠摄入过多导致的身体水肿现象。
2.调节心情：
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺。5-羟色胺可以让机体产生愉悦感，保持精力。
所以香蕉可以让心情变得快活和安宁，缓解因为疼痛引起的情绪不佳。
建议对香蕉过敏或过敏体质者应谨慎食用，若出现不适，应及时前往医院处置。
相关推荐：香蕉的功效与作用及营养价值及禁忌有哪些
吃香蕉的好处与坏处有哪些（分别是什么）
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
