气功对健康的好处有哪些（气功对健康的好处是什么）
练气功具有预防保健、陶冶性情、延年益寿等好处
关于“气功对健康的好处有哪些”具体如下：
1.预防保健：
随着社会的节奏的加快，练气功具有明显的消除心身疲劳
恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用。
2.陶冶性情：
练气功强调练功要修心养性，进入状态后，不仅有身体的舒适感
心情也非常舒畅，整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。
3.延年益寿：
随着年老、机体机能代谢的下降，练气功能够调动和发挥机体内在潜力
推迟或延缓衰老，增进老年人身心健康，达到延年益寿的功效。
练气功的好处有很多，锻炼方式有很多种，但平时要量力而行，不要过度的追求高难度
以免损害机体，希望大家注意综合进行调节，多家注意，这样才能拥有健康的心态、身体。
气功对健康的好处有哪些（气功对健康的好处是什么）
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