竞走和跑步的根本区别在于什么
竞走和跑步的根本区别在于运动时的姿势和技术要求。
以下是详细介绍：
竞走时，运动员用双脚与地面保持接触，连续向前迈进
没有腾空阶段，即任何时候至少有一只脚接触地面。
前腿从触地到垂直阶段必须伸直，即膝盖不得弯曲。
跑步时，运动员的两只脚可以同时离开地面，脚从着地到离地的过程中膝关节是弯曲的。
简而言之，竞走的中低强度有氧运动，而跑步则既有有氧运动的特点，也有无氧运动的特点。
相关推荐：竞走的好处和坏处是什么
竞走和跑步的根本区别在于什么
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
