番茄炒鸡蛋的热量高吗,减肥能吃吗会胖吗
减肥是能吃西红柿炒鸡蛋的。
西红柿炒鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、番茄红素、维生素、矿物质、膳食纤维，有助于营养，有助于身体的健康。
而且含有的热量并不会超标，不会影响减重期间热量的控制，不影响减肥的效果。
肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。
而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。
减肥期间通常需要控制食量，也要控制脂肪量的摄入，还要注意经常运动和锻炼。
必要时也能够通过埋线或者抽脂的方式减肥，通常起到的减肥效果会更加明显和快速。
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