正常人睡眠是几个小时左右（最佳睡眠时间）
正常人睡眠时间大概在每天7~8小时左右
但孩子的睡眠时间不同，不同年龄的人、身体体质不同，睡眠时间会有所差别【睡眠音乐】
1.新生儿，正常情况下睡眠时间要达到每天20个小时左右，这样才能让新生儿身体快速生长发育。
2.青壮年，正常睡眠时间大概在每天7-8小时左右，这样能促进身体的新陈代谢，提高身体抵抗力。
3.老年人，由于身体功能开始衰退，能量消耗减少，导致睡眠时间降低，正常睡眠时间大概在每天5~7小时左右。
平时要保持充足的睡眠，不要经常熬夜劳累，长期熬夜，不利于身体健康。若有不适症状出现，需及时就医检查治疗。
正常人睡眠是几个小时左右（最佳睡眠时间）
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