夏天清凉解暑的饮品有哪些呢
适合夏天喝的解暑饮品
适合夏天喝的解暑饮品有：茶水、水果汁、植物饮料等。
1.茶水：
茶被认为是一种自然的解暑饮料。
喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。
餐间喝茶是非常有效的一种排毒解暑方法。
最有效的茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。
蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;
而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果；
另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助。
2.水果汁：
天然果汁含营养成分较多,例如橙汁、西瓜汁、猕猴桃汁等不仅内含多种维生素
还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但有的果汁含糖分较多,应限量饮用。
3.植物饮料：
夏季喝植物饮料也是特别好的选择,天气炎热干燥,而植物饮料能清热解暑，清嗓润肺。
植物饮料里面含有一些金银花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精华。是夏天一款很不错的饮品。
夏天清凉解暑的饮品有哪些呢
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
