多吃米饭少吃菜可以减肥吗
只吃主食不吃菜并不能够起到减肥作用，主食里面含有比较多的淀粉
淀粉会转化成糖类，因此可能会导致肥胖问题出现
平时可以适当的吃点蔬菜水果，不要吃过多的主食
特别是晚上要注意控制好自己的嘴巴，少吃高糖，高油脂，高盐的食物
这样可能会导致肥胖问题出现，平时也可以多运动一下
可以进行体操运动或者采取慢跑瑜伽等方式都能够帮助自己减肥，而且效果比较不错。
多吃米饭少吃菜可以减肥吗
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