吃酸性食物好还是碱性食物好
没有酸性食物和碱性食物哪个是对人体好的说法，酸性食物和碱性食物对人体都有好处。
通常为了保持体内的酸碱平衡，酸性食物和碱性食物都要食用，合理搭配才能保持营养平衡。
一般来说，含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，为酸性食品
生活中常见的酸性食品有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、鱼、奶油、鸡蛋等。
含钾、钠、钙、镁等微量元素较多的食物，为碱性食品
常见的碱性食品有海带、柠檬、洋葱、豆腐、杏仁、椰子等水果和蔬菜、豆类及其制品等
患者联合食用这两种食物可以保持体内的酸碱平衡，促进机体的发育。
人体的营养需求是多种多样的，如果只吃碱性食品或酸性食品，很容易导致营养失衡，影响身体的正常发育。
酸性食品和碱性食品的合理组合对健康有很大的帮助。
如果酸性食物摄入过多，很容易导致肥胖、消化不良等，因此有必要摄入碱性食物，以保持体内酸碱平衡。
所以在日常生活中，一定要保持着酸性食物和碱性食物的搭配食用
保持人体的酸碱平衡，按时就餐，才可以使身体健康。
吃酸性食物好还是碱性食物好
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