连续十天晒背30分钟能祛湿吗
一般情况下，连续十天晒背30分钟能祛湿。
具体分析如下：
晒背是指利用阳光中的UVB来照射人体
连续十天晒背30分钟能祛湿吗-1
从而促使体内维生素D3形成，来充分吸收钙质，减少骨质疏松。
同时也可通过晒背的方式来祛除体内湿气，起到增强体质的作用。
人体的背部有足太阳膀胱经、手太阳小肠经、督脉、阳跷脉等，经络较多
如果长期寒湿之气侵犯肌表，容易导致肌表不固，堵塞经络，容易发生淤堵，导致身体不适。
而晒背可以起到疏通经络、补充阳气、排出湿气的作用，所以连续十天晒背30分钟可以祛湿。
建议晒背时不要在正午进行，以免造成皮肤灼伤和体内脱水。
建议机体适度晒背，以免过度晒背，导致身体不适。同时也需要及时补充体内水分。
连续十天晒背30分钟能祛湿吗

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