中午吃七分饱晚上不吃会瘦吗（会影响减肥吗）
中午多吃晚上不吃是否能瘦，需要根据摄入的量分析。
但不建议采取此方法减肥。有减肥需求的人群
建议三餐定时，减少食物的总摄入量，同时适当增加运动，对于减肥有利。
1、能瘦：
如果中午适当多吃，晚上不吃，且进行了适当的运动，导致中午摄入的热量及时被人体消耗
一般不会导致热量过剩，有可能会瘦。但晚上不吃容易引起胃酸分泌较多
可能会损伤胃黏膜，不利于身体健康，因此不建议按照中午多吃晚上不吃的方法减肥；
2、不能：
如果中午吃得过多，可能会导致中午摄入的热量过多，出现即使晚上不吃
中午摄入的热量也不能被人体完全消耗、代谢掉，从而导致体内的热量和脂肪堆积，一般不会瘦。
长期中午吃得过多，还可能会导致肠胃负担加重，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状，不利于身体健康。
建议减肥人群按时吃三餐，但需要减少每餐的进食量，不宜过饱
同时应避免进食过多高热量食物
多进食蔬菜等低热量食物，有利于减少摄入食物的热量，对于减肥有利。
还应结合运动，有利于消耗体内的热量。
中午吃七分饱晚上不吃会瘦吗（会影响减肥吗）
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