一个鸡蛋的热量是多少大卡
一个鸡蛋大约50克左右，一个鸡蛋的热量大约是70大卡。
鸡蛋的热量相对比较低，食用后一般不会引起肥胖，鸡蛋的营养价值非常高
一个鸡蛋的热量是多少大卡-1
它富含蛋白质、胆固醇、维生素A、钙、锌等营养元素，对人体的健康是非常有益的
适合哺乳期女性、孕妇、婴幼儿以及身体虚弱者食用。
但是有高胆固醇、脂肪肝、胰腺炎的患者，最好不要经常食用鸡蛋，避免加重病情。
建议每天食用1-2个鸡蛋，最好不要食用过多的鸡蛋
防止影响消化吸收，鸡蛋要煮熟煮透，防止造成细菌感染。
一个鸡蛋的热量是多少大卡

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