红心火龙果吃了对身体有什么好处 有坏处吗
红心火龙果含有丰富的营养物质
包括葡萄糖、维生素C、大量的花青素和多种矿物质。
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它的作用概括起来有以下几个方面：红心火龙果的功效与作用及禁忌
1、美白淡斑，维生素C可以抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉着，进而起到美白淡斑的作用。
2、富含的花青素和黄酮类，具有抗氧化、抗肿瘤、预防心血管疾病、调节免疫及中枢神经系统抑制等
多方面的生物学功能3、富含丰富的的膳食纤维，可以帮助调节肠胃功能，预防便秘。
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