小米粥热量高吗（是多少卡）
小米粥的热量大概是100大卡/100克。
小米粥是一种中等的食物，大概一碗小米粥（300ml）的热量是150大卡
不同的稀稠度可能会有一定的差异，小米粥是一种含营养元素比较多的食物
例如碳水化合物、蛋白质、维生素等，且比较容易消化吸收，正常食用对个人身体有好处。
但如果正处在减肥期间，一般不建议吃过多的食用小米粥，以免增加能量摄入。
平时需要保持良好的生活习惯，清淡饮食。
适当进行体育运动，能够促进脂肪消耗，若有疾病出现，需要尽快就医。
小米粥热量高吗（是多少卡）
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