小米粥的热量高还是大米粥的热量高些呢
大米粥和小米粥的热量都比较高，适当饮用，在一定程度上能够补充机体所需要的能量。
大米粥和小米粥都含有一定的热量，当大米中摄入机体后
其热量会转化为碳水化合物，从而促进机体新陈代谢。而小米粥在摄入机体后，容易转化为脂肪，逐渐堆积。
大米粥和小米粥中都含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质等
多种营养物质，适当饮用对于促进大便排出有一定的帮助。
需要注意：小米粥热量高吗（是多少卡）
在饮用大米粥或小米粥时，应注意温度，避免过烫或过热，容易对胃肠道造成一定的影响。
小米粥的热量高还是大米粥的热量高些呢
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