如何预防癌症最简单的办法（如何预防癌症最简单的方法）
想要预防癌症，首先要注意保持良好的生活习惯；
其次要合理饮食，平时最好能做到低盐低脂清淡饮食
并且多吃芦笋，胡萝卜，荠菜等防癌的食物；
还要注意保持良好的心态，定期锻炼等，都对防癌抗癌有好处。
现在因为饮食、环境等原因，患癌的人越来越多了
但是就目前的医疗水平来看，癌症的治愈率还是非常低的，有些人患癌后病情发展非常快
短短几年就会丧失生命，导致人们往往谈癌色变，因此特别想了解平时怎么做
可以防止这种疾病的出现，那么，如何预防癌症呢？
一、良好的生活习惯防癌
生活习惯不好的人，患癌的几率往往会大大的增高，比如经常吸烟，容易出现喉癌，肺癌；经常喝酒的人容易出现胃癌，肠癌，肝癌等；饮食习惯不好的人，可能会出现胃癌，食道癌等；所以想要预防癌症，就要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律饮食。
二、合理饮食防癌
1.清淡饮食
一些人的口味特别重，喜欢吃过咸的食物，或者辛辣刺激的食物，但是经常吃这样的食物，容易导致胃癌的出现，想预防癌症最好能少盐、低脂饮食，适当的多吃一些醋，对身体健康有好处。
2.多吃防癌食物
（1）芦笋
芦笋一直被称作是抗癌植物的首选，因为它含有叶酸和硒等多种营养物质，这些营养物质都有防癌抗癌的作用，所以常吃芦笋对于癌症，有一定的防治作用。
（2）胡萝卜
身体中缺乏维生素a时，患癌的几率会比正常人高两倍之多，所以想预防癌症的出现，建议多吃胡萝卜，这种蔬菜中的胡萝卜素很丰富，它可以转化成维生素a，所以常吃可以防癌抗癌。
（3）荠菜
荠菜营养非常丰富，尤其是所含的二硫酚硫酮，具有很高的抗癌作用，维生素c也能防癌抗癌，所以常吃荠菜可以防癌抗癌。
三、良好的心态防癌
如果脾气特别暴躁，经常生气，或者情绪低落，总是郁郁寡欢，也都容易诱发癌症的出现，想要预防癌症，就要注意保持良好的心态，学会调节自己的情绪。
四、定期锻炼防癌
如果能坚持锻炼，可以起到强身健体的作用，坚持锻炼的人，癌症的患病率也会大大的降低。
如何预防癌症最简单的办法（如何预防癌症最简单的方法）
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