秋季吃西瓜有什么好处和坏处呢(秋季吃西瓜可以吗)
秋天吃西瓜的好处一般是补充水分和糖分
从而提高人体的代谢,坏处是容易损伤脾胃,所以要适量而止。
1、好处:
西瓜当中的水分和糖分含量比较高的,而且摄入之后能够促进肠胃的蠕动
有助于用于肠通便,提高人体的代谢,防治便秘情况发生。
2、坏处:
入秋之后天气逐渐的转凉,所以胃肠道对寒冷的食物和冷空气会比较敏感
西瓜属于寒凉的食物,长时间大量的食物会使脾胃受到刺激,严重者可能会引起腹痛、腹泻等
甚至会造成肠胃痉挛性收缩,所以吃西瓜要有度,不可过量,以免造成不必要的伤害。
秋季吃西瓜有什么好处和坏处呢(秋季吃西瓜可以吗)
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