晚上吃夜宵对身体有什么危害呢
吃夜宵会引发胃肠道疾病、形成脂肪肝以及引发“三高”症状。
1.吃夜宵会导致食物聚集在肠道内，无法得到及时的消化吸收和排泄
从而加重胃肠道负担，引起积食、消化不良等胃肠道疾病。
2.吃夜宵可能会摄入过多的碳水化合物和能量，长期可能会形成脂肪肝。
3.吃夜宵很容易引发肥胖，从而产生代谢障碍
比较容易患有高血压、高血脂、高尿酸、甚至糖尿病。
建议规律饮食，养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证身体健康。
经常吃夜宵引发身体不适时，建议及时就医。
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