吃鱼糕的好处和坏处与功效（营养价值很高）
鱼糕具有较高的营养价值，含有蛋白质、碳水化合物等多种营养物质。
适量进食鱼糕具有一定补充营养、缓解饥饿的功效。
一、营养价值：
鱼糕中含有较丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪
以及含有部分维生素D和钠、钾、磷和钙等营养物质
还含有一定的叶酸，故其营养价值较丰富，适合大部分人群食用。
二、功效：
1、补充营养：
由于鱼糕含有较多的营养成分，故适量进食鱼糕，有利于补充营养物质
且可以为人体提供一定的能量，对于人体健康较有利；
2、缓解饥饿：
鱼糕中含有丰富的碳水化合物和蛋白质、脂肪，这些物质可作为人体的供能物质
且具有较强的饱腹感，适量食用就有助于缓解饥饿。
在日常生活中，若不对鱼糕过敏，可以适量进食鱼糕，对人体健康有一定的好处。
但不建议进食过多，进食过多可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。
吃鱼糕的好处和坏处与功效（营养价值很高）
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