吃饭后多久吃水果（饭后吃水果好吗）
那么，饭后多长时间吃水果好？
饭后多久吃水果最佳时间、饭后多久吃水果比较好合适
饭后建议1-2个小时左右吃水果比较好，因为此时吃水果不影响消化功能，还可以把营养物质充分的消化吸收。
水果中含丰富的维生素和营养物元素，还有一些矿物质，如果胶、植物纤维等对身体非常的好。
饭后多久吃水果最佳时间、饭后多久吃水果比较好合适
水果不建议饭前空腹食用和饭后立即食用，如果饭后服用水果，会增加腹胀、便秘的风险
长时间会加重胃部负担，造成消化功能紊乱。如果饭里有鱼虾等食物，不建议吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等。
因为鞣酸会把鱼虾中的钙质结合成坚硬的物质，很容易形成胃石，影响消化。
水果是指可食用的植物果实。水果分类有很多种，功效也各不相同。
具体功效如下：
1、降血压的水果有山楂、西瓜等。
2、含有叶酸的水果有苹果、香蕉等。
3、减缓衰老的水果有猕猴桃。
4、保养皮肤的水果有香蕉、柠檬、橙子等。
5、可以明目的水果有猕猴桃、柠檬。
吃一些带酸味的水果也可以解酒，如富含果酸的青梅、含有苹果酸的苹果等
酒主要是由乙醇组成，有机酸能和乙醇相互作用形成酯类，就可以解酒。
吃饭后多久吃水果（饭后吃水果好吗）
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