长期喝茶水对身体有什么好处和坏处（喝茶的好处与坏处）
茶是生活中一种常见的饮品，在我国饮茶具有悠久的历史
适量饮用有提神、防蛀牙、有利于减肥、辅助预防心血管疾病等好处
但若长期饮用，或饮用过多，会影响健康可能出现肠胃不适、失眠或神经衰弱等坏处。
一、喝茶的好处：
1、提神：茶叶中含有咖啡因、茶多酚，可以刺激神经中枢，振奋精神，起到提神的作用；
2、防蛀牙：茶叶中含有氟离子，可以为牙齿生成一层保护膜，起到保护牙齿、预防蛀牙的效果；
3、有利于减肥：茶叶中的芳香族化合物，可以促进胃液的分泌，起到解油腻、助消化、溶解脂肪的效果；
4、辅助预防心血管疾病：
茶叶中含有咖啡因、茶碱，适量饮用可以促进血液循环，保护血管，对心血管方面起到辅助预防的效果。
二、坏处：
1、肠胃不适：
茶进入胃内会促进胃酸分泌，所以有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病者会加重病情。
如茶水放置时间过久或超过24小时，容易产生细菌繁殖
使茶水变质，喝了容易引起肠胃不适，空腹喝茶或喝浓茶会稀释胃酸，引起肠胃功能紊乱；
2、失眠或神经衰弱：
喝茶过量或喝浓茶导致茶叶中的咖啡因摄入过度，容易引起失眠、头疼、心悸、神经衰弱等不良症状。
茶并不能完全代替药物，当出现蛀牙、心血管疾病等异常时，还是建议及时就医服药治疗，不要延误病情。
长期喝茶水对身体有什么好处和坏处（喝茶的好处与坏处）
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