人体肝脏排毒时间是晚上几点（什么时间最好）
肝脏排毒的最佳时间大概是晚上11点到凌晨1点。
那么，肝排毒的时间是几点？
1、肝的排毒时间大约是晚上23:00到凌晨1:00，所以人们应该尽量避免熬夜，养成早睡早起的好习惯
这样可以保证肝脏有很好的排毒效果，以免对健康造成严重损害。
如果肝脏不能有效解毒，患者可能精神状态不佳，学习效率低，工作效率低，甚至可能对日常生活产生影响。
2、肝脏的功能是贮藏和排泄血液，意思是储存血液，调节血容量和收集血液，而排泄是为了使身体通畅，促进脾胃消化。
3、肝脏的调节功能主要在晚上11点至凌晨1点进行。
这时，全身的血液回到肝脏，发挥储血和排水的功能，使人体得到修复。
建议人们不要超过凌晨1点才睡觉，否则第二天很容易出现疲劳、失眠和亚健康。
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人体肝脏排毒时间是晚上几点（什么时间最好）
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