甘蔗的功效与作用及营养价值是什么（吃甘蔗的好处与功效）
一、补充能量、调理脾胃
甘蔗是一种食茎水果，味甜多汁，
含多种人体需要的营养物质，对人体健康有好处，具有补充能量、调理脾胃的功效。
1、补充能量：甘蔗有补充能量的作用，因为甘蔗当中富含碳水化合物。
因此，如果适当吃甘蔗补充能量，对于劳动者，尤其是体力劳动者
能够补充碳水化合物和肌肉当中的糖原，对于缓解疲劳、恢复体力的作用会比较明显。
2、调理脾胃：从中医食疗的角度上来讲，甘蔗甘甜的味道能够滋补脾胃。
因此，对于脾胃虚弱、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人
如果适当吃甘蔗，通过其调理脾胃的作用，能够发挥出增进食欲、促进消化的功效。
适宜人群：低血糖、大便干结者
禁忌人群：脾胃虚寒、胃腹寒痛者
甘蔗的功效与作用及营养价值是什么（吃甘蔗的好处与功效）
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