扎马步能提高男性的性功能吗 马步对性功能有效果吗?
扎马步是可以提高性功能的。《蹲马步的正确姿势》
男性在扎马步时，可以锻炼盆部肌肉，提升盆部肌肉力量与耐力。
改善盆部器官血液循环。如盆底神经肌肉及血管功能良好
可以明显促进男性的勃起及控制射精能力
使得男性勃起强度增加，射精时间延长，达到提高性功能的目的。
但扎马步锻炼不宜过度，因为过度锻炼会造成乳酸堆积、肌肉神经损伤等
可能会出现勃起疼痛、阴茎充血不足等情况，反而会对性功能造成损害。
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