白萝卜通便效果怎么样（白萝卜通便最快的做法）
白萝卜可以做成白萝卜汁或白萝卜汤服用治疗便秘。
1.把白萝卜洗净后切片，放入榨汁机，将其榨汁。
白萝卜汁中含有淀粉酶及助消化的各种酵素，可以促进胃肠蠕动，助消化，起到润肠通便的作用。
每天早晨起来空腹喝一杯白萝卜汁，能够有效预防和治疗便秘。
2.也可以将白萝卜切成片放在锅中煮炖，之后喝汤
还可以在汤中加上适量的蜂蜜或者冰糖，然后一同喝下，可以助消化，促进新陈代谢，防治便秘。
因此，经常喝白萝卜汁可以起到润肠通便，治疗便秘的功效，适用于消化不良、皮肤干燥无光泽的人群。
白萝卜汤还可以预防和治疗感冒咳嗽，具有清肺，止咳化痰的功效。
但是要注意，腹泻患者不宜吃白萝卜，避免加重腹泻。
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