孕妇可以吃空心菜吗（孕妇能吃空心菜吗）
孕妇可以适量吃空心菜。
建议用量：200-300g/天
对于孕妇而言，随着子宫增大，可压迫直肠，容易产生便秘症状。
空心菜中含有大量的膳食纤维，适量吃有助于促进胃肠蠕动，保持大便通畅，从而改善相关症状。
空心菜性质寒凉，脾胃虚寒者需要避免吃，以免加重不适症状。
其次，空心菜的膳食纤维较多，可刺激胃肠蠕动，腹泻患者也不适合吃。
空心菜容易残留农药，食用前可用盐水浸泡，以保证饮食健康。
孕妇应戒烟戒酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，并注意补充叶酸，避免接触有害物质，遵医嘱定期产检。
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