汗蒸对身体有什么好处和坏处
汗蒸的好处有以下几点：
1.美肤排毒。
汗蒸可以加速体内血液循环，使皮肤表面的毛孔扩张
汗蒸对身体有什么好处和坏处-1
通过汗液将体内的有毒物质排出，起到增强皮肤弹性、美肤排毒、延缓衰老的作用。
2.减肥美体。
汗蒸会加速体内的新陈代谢，也会消耗体内大量的热量，j减少脂肪，起到瘦身、减肥的功效。
3.缓解压力。
汗蒸可以舒缓紧张情绪，减轻压力，缓解精神压力过大引起的失眠、头痛等症状。
4.提高免疫力。
汗蒸可以促进身体血液和淋巴液的循环
让残留在体内的毒素快速排出体外，从而改善免疫功能，提高免疫力。
汗蒸的坏处有以下几点：
1.老年人汗蒸后排出大量汗液，会损伤人体津液
导致有效的血液循环量减少，容易使血压降低，引起头晕、头痛等不适症状。
2.身体虚弱的人群进行汗蒸会加重体虚症状，不利于身体恢复。
汗蒸对身体有什么好处和坏处

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