晚上吃鸡蛋好还是早上吃鸡蛋好一点
早上和晚上相对比，一般是早上吃鸡蛋是比较好的。
鸡蛋中的营养价值比较丰富，其中含有大量的蛋白质
在早上食用后可以补充体内所需要的能量，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
如果在晚上吃鸡蛋，并且运动量比较少，可能会使胃肠道蠕动减慢
导致营养物质在胃肠道内堆积，甚至会引起消化不良，所以建议在早上食用鸡蛋。
如果出现了消化不良的情况，患者可以通过顺时针按摩腹部、调整饮食结构等方式进行改善
也可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等药物治疗。
晚上吃鸡蛋好还是早上吃鸡蛋好一点
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