提高免疫力吃什么东西最好（免疫力低吃什么提高免疫力）
临床上没有明确指出提高免疫力吃什么食物或者药物最好。
一般情况下可以适当食用富含优质蛋白质的食物、富含维生素C的水果和蔬菜等
以及具有补气作用的中药等帮助提高机体免疫力。
1.富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，能够为人体提供充足的能量，并且还含有多种氨基酸成分，是组成免疫球蛋白的重要成分之一，适量摄入后有助于增强体质，从而起到辅助提高免疫力的作用。
2.富含维生素C的水果和蔬菜：比如猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，其中含有的维生素C含量较高，而这种物质属于抗氧化剂，在体内可以对抗自由基，从而达到保护细胞的效果，对于维持机体内环境稳定也有一定好处，因此可以帮助提高免疫力。
3.具有补气作用的中药：中医角度来说，肺主体表防御及呼吸，脾胃可运化水谷精微以营养周身，如果存在脾气虚弱的情况，则会导致身体素质下降。此时患者可以在医生指导下服用黄芪颗粒、玉屏风颗粒等中成药进行治疗，用药之后能够起到补益气血的功效，还可以改善卫气不足所引起的感冒、盗汗等症状，对身体健康有一定的帮助。
需要注意的是，食物只能起到一定的辅助效果，不能代替药物治疗疾病
若自身不适症状长期未见缓解，建议及时前往医院就诊处理。
提高免疫力吃什么东西最好（免疫力低吃什么提高免疫力）
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