中医怎么养生对身体好
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中医养生保健方法，主要包括食疗、运动、按摩、草药、针灸和调整生活习惯等手段。
食疗是中医养生保健的重要组成部分，主张根据个人体质、季节变化等因素选择适合的食物
如冬季可食用羊肉等温补食物，夏季可选择绿豆、西瓜等清热解暑食物。
运动如太极、八段锦、五禽戏等，可以帮助人们调整身心，达到阴阳平衡，增强身体抵抗力。
>>>中医养生保健方法
中医怎么养生对身体好
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