饭后喝茶有什么好处和坏处
饭后喝茶的好处和坏处分别是:
1.饭后喝茶的好处:
首先，茶中含有儿茶素，有抗氧化作用，可以增强人体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，提高人体耐劳力；
其次，茶水有清肝明目的功效，可以改善眼干、眼涩、视物模糊的症状；
最后，其中含有的茶多酚有提神醒脑的功效，可以提高记忆力和工作效率，预防老年认知障碍。
2.饭后喝茶的坏处。
首先，茶叶中的鞣酸和茶碱进入胃肠道后，可以抑制胃液分泌
从而可能会造成消化不良；其次，还有可能会抑制铁的吸收，导致缺铁性贫血。
建议尽量不要长期喝浓茶，避免睡前喝茶，定期复查血常规。
饭后喝茶有什么好处和坏处
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
